洁癖:洁癖逼迫症怎样医治方法

洁癖逼迫症带来了相当多的不便，会让患者出现了十分严重的心理障碍，而且会困扰患者的生活，大家必须要清楚的熟悉洁癖逼迫症的知识，特别是自己病发以后需要尽早的医治，洁癖逼迫症怎样医治方法有哪些呢？请看下文的先容。

一、系统desensitization法：先学会放松的方法，然后由易到难列出逼迫性行动的次数和激怒情境，再对每种情境下的逼迫行动逐步进行放松desensitization。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，顺次履行下去。

二、自由联想法：每次心理咨询让患者选择自己想谈的题目，如生活、家庭、工作、与人交往、爱好或病发经过等。总之随着脑中所出现的动机脱口而出，不管说出来的事情彼此有没有关联，是不是合乎逻辑或幼稚可笑。

三、满灌法：简单地说，就是一下子让你接触到较惧怕的东西。比如，你有逼迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让助手在你的手上涂上各种液体，而且努力形收留你的手有多脏。这时候，你要尽可能忍受。

四、当头喝棒法：如何克服洁癖逼迫症?当你开始进行逼迫性的思惟时，对增加大声喊“停”，或给助手信息让他喊“停”，但要留意信息要给得及时。当你在自疗的进程中碰到困难时，请别忘了向你身旁的朋友或心理学家寻求帮助，大喊一声“我不要受‘逼迫’”。

大家看到了上面的内收留以后，特别清楚的熟悉到了洁癖逼迫症疾病的医治措施是什么了，洁癖逼迫症会影响很多的朋友，让他们的心理健康方面遭到了危害，大家应当认真了解洁癖逼迫症的知识，而且还应当多了解此病的医治办法。