陌生人:如何判定自己是否是社交恐惧

如何判定自己是否是社交恐惧呢?社交恐惧其实不是一种罕见疾病，那么这样一来在生活中及不难见到一些得了这类疾病患者，固然社交恐惧是心理方面的疾病，但是通过患者的言谈举止想要发现其实不难，那么如何判定自己是否是社交恐惧呢?

social contact社交恐怖症俗称“见人恐怖症”，是fear恐惧症中最多见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧是一种对任何social contact社交或公然场合感到强烈fear恐惧或忧愁的心理障碍。患者对在陌生人眼前或可能被他人仔细视察的social contact社交或表演场合，有一种明显且持久的fear恐惧，惧怕自己的行动或紧张的表现会引发羞辱或难堪。有些患者对参加集会、通话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为social contact社交焦虑失协症(socialanxietydisorder,SAD)，是焦虑症的一种。此症较早起源于公元1985年，当时被以为是疏忽性焦虑失协(Neglectanxietydisorder)，经过14年后才渐渐被重视。

如何判定自己是不是得了社交恐惧

要如何知道自己是不是得了社交恐惧呢?医师指出以下三点来做自我检测：

一：会由于惧怕在他人眼前觉得害臊或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?

二：不愿意成为他人留意的焦点吗?

三：你惧怕他人觉得你愚笨或担心看起来很害臊吗?

假如以上三点中你有其中两点的情形的话，就有多是得了社交恐惧;假如这些情形已让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或医治了。