心理:一般社交恐惧症要多久才可

一般社交恐惧症要多久才可，社交恐惧症是一种心理障碍，可以通过心理医治进行医治，一般心理医治2-3个月为一个疗程，每周1次，具体的用度根据各地、各个心理医治中心都是不一样的。

社交恐惧症患者可以适当服用一些抗焦虑medicine(药(medicine)物)比如帕罗西汀片，有助于改良焦虑情绪。另外可以在平时多留意视察他人，从与身旁的人和家人交换做起。只要能建立自信，就能够逐渐可使病情减轻。

首先对付这类心理要给予正确的自我暗示，千万不要徘徊在自我评价中，假如你是这个类型的一定要记住下面的话：

1、人类在面对陌生人或陌生环境中总会表现出警觉和异常这是人类的本能其实不是针对我，极可能他见到下一个陌生人也会这样。

2、我有什么权利替他人评价我自己？我怎样可能会了解他人心中的我？我乃至不敢多看他们一眼在这类情况下他们就会了解我吗?

3、他人其实不了解我，他们还没有对我表达出看法，不太可能对我产生敌意。

4、我对人家不热忱还想让人家对我热忱这可能吗?

通过以上的自我暗示方法来解释自己心中的迷惑打破自己原来的想法才是关键从而到达心理上的平衡。

总结：不要总是从本身缺点动身来分析题目。

克服回避心里学会社交：患社恐症的人群中有很大一部份缘由是家庭教育致使的，比如过度保护孩子，对孩子缺少信任。切中断孩子进行社会交往，从而妨碍了他们学习社交技能来掌控自己对社会的未知恐惧。