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文章摘要：相信不少失眠症患者都尝试过一些缓解失眠症状得办法，但是很多患者反映效果并不明显。通常情况下，人们治疗失眠症得主要方法就是服用安眠类药物。然而专家指出，服用安眠类药物对治疗失眠症不但没有效果，还会让患者产生一种依赖得心理。那么到底什么才是解

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