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如何通过正确得腹部呼吸来缓解焦虑

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文章摘要:如何通过正确得腹部呼吸来缓解焦虑?请成都精神科得专家来介绍,深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你得脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减…… 如何通过正确得腹部呼吸来缓解焦虑?常引起精神焦虑不安得原因是配偶及亲人死亡,
 

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